Ha éhgyomorra iszik kávét, akkor nem csak a gyomra fáj
Sok ember számára a kávé az elengedhetetlen ital a nap elején. Még azelőtt, hogy fürdőbe menne, vizet iszik vagy háziállatokat fogad, az első csésze kávé elkészítése sokak számára a reggeli rutinná válik, élvezheti azt a hírek böngészése közben, az előző éjszaka üzeneteinek áttekintése vagy a kedvenc sorozatunk egyik epizódjának megtekintése során. De tudta, hogy a kávé valóban a legrosszabb ital, amelyet éhgyomorra ihat?
Dr. Nikola Djordjevic szavaival élve, ha reggel először inni kávét anélkül, hogy bármi mást bevenne a szervezetbe, növelheti a kortizol szintjét a szervezetben. A kortizol az a stressz hatására felszabaduló immunválasz szabályozásáért felelős hormon. Más szavakkal, ha testünk már kortizolt bocsát ki frissen ébredve, akkor ezt a százalékot egy kávéval lőve nem tehet mást, mint emeli a stressz szintjét.
A nap első kávéja. Kép: iStock