Ha eltéved a hegyekben, táplálja magát hóval? Túrázás és kirándulások
Ha szeret túrázni a hegyekben, főleg ha havas, akkor biztosan megfontolta
Rossz-e havat enni?
Meg tudja-e inni a havat?
A csapadék (hó/eső) tartalmazhat némi szennyeződést, de ez alapvetően desztillált víz, mivel először elpárologtatta, majd a földre zuhant, ezért viszonylag tiszta és biztonságos inni, ellentétben a tó vizével, ha figyelembe vesszük annak összetételét.
Az olyan rangos kiadványokban, mint a Xataca, azt tanácsolják, hogy ne hidratálja teljes mértékben a hó.
Még azt is hallottam, hogy kiszáradhat, mivel a test sok kalóriát használ fel a hó feldolgozásához és megolvadásához!
Segíti-e a hófogyasztás a kiszáradást?
Sok embert hallottam arról, hogy a hófogyasztás fokozhatja a kiszáradást, mivel a testnek a hó felmelegedéséhez és megolvadásához szükséges energiája nagyobb, mint a hó nedvességéből származó előnyök.
Igazság vagy fikció? .
A fagyasztott víz megolvasztásához szükséges kalóriák meglehetősen kicsiek, és a kapott víz minden bizonnyal nagyobb, mint amennyi a kalóriák felhasználásának elősegítésére szolgál.
Ha figyelembe vesszük, hogy egy folyadék 1 Celsius-fokos hőmérsékletének emeléséhez a testünk körülbelül egy kalóriát fogyaszt, néhány fokkal egy liter fagyasztott víz felemeléséhez 66,5 diétás kalória szükséges.
Az átlagos napi bevitel 2000 kalória. Tehát ha feltételezzük, hogy a jég nettó negatív, akkor egy liternél több vizet kell inni 66,5 kalóriaért ... ami azt jelenti, hogy a napi emberi bevitt víznek 30 liternek kell lennie a testünk által elköltött összes kalóriaért.