Ha fáj a hátad, akkor az lehet, hogy rosszul tüsszögsz.FUTÁS ÉS FITNITÁS

Carmen Raya @RayaCarmen | Madrid | 2018.05.23

Olyan ártatlan gesztus, mint a tüsszentés lehet a bűnös azoknak a bosszantó hátfájásoknak. Biztos, hogy tudsz tüsszenteni anélkül, hogy károsítanád a nyakadat és a hátadat?

"De hogyan lehet, hogy az ember nem tudja, hogyan kell tüsszenteni?" - mondta nekem Fernando barátom, amikor elmagyaráztam a cikk okát. Nos igen, az egészséges élet kedves barátai, vannak emberek, akik nem tudják, hogyan kell tüsszenteni. Vagy hát nem arról van szó, hogy nem tudják, hanem az, hogy rosszul csinálják, anélkül, hogy tudatában lennének. Igaz, hogy a tüsszentés hatása nem kontrollálható. Akaratán megjelenik és eltűnik. De a tüsszentés módja mindannyiunk számára egyedi (mint a dal udvara, ami szintén különös volt).

Mindannyian ismerünk valakit, aki tüsszentéskor úgy tűnik, hogy elmozdul, vagy olyan nyakmozgást végez, amely nem is strucc. És ott vannak kedvesek mikor kockáztatjuk a nyaki és a hátunk egészségét. Az OK? Kezdjük az elején.

Ez történik, amikor tüsszentünk

A tüsszögés egy reflexes cselekedet, amelynek során a tüdő levegőjét az orrlyukakon és a szájon át kiutasítják. A légzőszervi hám (az orrunkat alkotó sejtréteg) irritálódva megrendelést küld az agynak, hogy megkezdje a tüsszentést, és így kiűzze a testünkbe kerülő anyagot. Bár igaz, nemcsak a levegőt, hanem a különböző szerek, például por, szagok, allergiák által okozott nyálkát is elűzzük ... Eddig nagyon jó (undorító, de jó).

Ezenkívül a tüsszögési reflex két fázisból áll: az első úgynevezett „görcsös belégzés” (ami akkor lenne, amikor észrevesszük a csiklandozást és felkészülünk a jövőre) és egy második, amelyet „kilégzésnek” neveznek, mind orr, mind orálisan (már ismert, hogy "amikor popot készítesz, nincs megállás").

---