Ha fogyni akar, hagyja abba a kalóriaszámlálást, és kezdje el a harapások számolását
Úgy tűnik, hogy egy eszköz, amely megszámolja az általunk elfogyasztott falatokat, kevesebbet eszik. A Clemson Egyetem kutatói elemezték, hogy ez az eszköz hogyan befolyásolja a különböző helyzeteket, és valóban működik-e azokban a környezetekben, ahol az emberek túlzottan esznek.
Kapcsolódó hírek
Ha azt hitte, hogy lefogykalóriákat kellett számolnia és még mindig nem kapta meg a kívánt eredményt, ez azért van, mert rossz módszert alkalmazott.
A snackeket számláló eszköz hogy eszünk megoldást jelent a kevesebbet enni. A Clemson Egyetem kutatói elemezték, hogy ez az eszköz hogyan befolyásolja a különböző helyzeteket, és valóban működik-e azokban a környezetekben, ahol az emberek túlzottan esznek. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a könyvelő embereket gyárt kevesebbet egyél és csökkentsd a teljes beviteledet étkezés közben. Az adatokat a "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics" folyóiratban tették közzé.
A kutatók egy csoport felnőttet toboroztak étkezéshez a laboratóriumban. Az első szakaszban az étkezők egy része megkapta a készüléket és egy nagy vagy kis tányért.
Akik a készüléket használták a lemez méretétől függetlenül jelentősen csökkentette a bevitelüket, bár a nagy tányérosok többet ettek, mint a kistányérosak.
„Megállapítottuk, hogy a pult jelenléte csökkentette a teljes bevitelüket. Ez a megállapítás összhangban áll a kimutatott kutatásokkal tudni, mennyit eszel arra készteti az embereket, hogy kevesebbet egyenek "- mondta Phillip W. Jasper, a Clemson Egyetem Pszichológiai Tanszékéről.