Ha fogyni akar, keresse meg a piros kabátos táplálkozási szakembert
A fogyás és nem visszanyerés trükkje a személyre szabott étrend követése, amely az egyes szervezetek anyagcseréjéhez igazodik. Ezt egy táplálkozási szakember segítségével érik el, aki felméri a táplálkozási állapotot, a testtömeget, az elvégzett fizikai aktivitást vagy a kalóriaégetés módját. Most már több mint 3000 gyógyszertárban lehet megtalálni e szakemberek tanácsát. Megtalálhatja a sajátját az oldalon keresztül www.labataroja.com
A táplálkozási szakember jelenléte a gyógyszertár vörös kabátjában elengedhetetlen az étrend megtervezéséhez és az ideális súly eléréséhez. Az étrend ajánlása előtt a táplálkozási szakember anyagcsere-vizsgálatot végez, amely meghatározza, hogy kilók zsírját kell-e leadnia, vagy folyékony-e. Nem kizárólag a súlyra kell összpontosítani, hanem más paramétereket is meg kell látni, például az izomtömeg mennyiségét, a zsír százalékát, a csont tömegét stb. Ezenkívül tanácsos hetente megismételni a vizsgálatokat annak igazolására, hogy az étrend alakulása helyes-e, és hogy az elveszített súly megfelel-e a zsírnak és nem az izomtömegnek (ez fontos tényező a rosszul tervezett étrendek visszapattanó hatásainak elkerülése érdekében).