Ha fogyni akar, már tudja, mindig ugyanazt egyen, amíg meg nem unja - Periodista Digital

Négy különböző étel étellel 60% -kal több kalóriát fogyasztanak, mint négy azonos tartalmú étel esetén

akar

Az ételek sokfélesége növeli az étvágyat

Több információ

Fogyókúra és elhízás: A szürke tőkehal egészséges és természetes fogyókúra

A szüleikhez kevéssé ragaszkodó gyermekeknek nagyobb a gyermekkori elhízás kockázata

Az "Appetite" -ban megjelent és a Pennsylvaniai Egyetem által végzett tanulmány szerint négy különböző ételből álló étel 60% -kal több kalóriát biztosít, mint ugyanazon étel négy étele.

Ebben a 87 önkéntesnél végzett kutatásban elegendő volt az étel sorrendjét vagy fajtáját megváltoztatni egy tányéron (háromféle tésztát kevertek ahelyett, hogy csak egyet kínáltak volna), hogy 15% -kal többet fogyasszanak.