Ha jó filmet nézel; szamár terror lehet; mint fogyni; Tijuana Online News
A tudomány szerint a horrorfilmek nézése szintén kardio tevékenységnek számít, és még elég kalóriát is éget (mindazok számára, akik tudják, hogy tornázniuk kell a fogyáshoz, de nincs kedvük leszállni a kanapéról és felvenni a teniszcipőjüket).
Az első horrorfilm, Az ördög háza, Georges Méliès, 1896-ban jött a világra, és ettől a pillanattól kezdve rákötöttünk, vagy inkább rabjaink voltunk az adrenalin adagjának, a hidegrázásnak és annak az érzésnek, hogy megfigyelhető, hogy a műfaj.
A horror valami primitívet ébreszt bennünk, arra kényszerít, hogy jobban vegyünk részt a történetben és folytassuk magunkkal még a mozi elhagyása után is (visszatérnek a rémületbe, amikor Ön készen áll aludni), de van egy több ok, amiért érdemes látnod a legfélelmetesebb filmeket, még ha félő is vagy.
Az angliai Westminster Egyetem tanulmánya szerint, egy horrorfilm megtekintése annyi kalóriát éget el, mint egy 30 perces séta. A tanulmány megállapította, hogy amikor egy ijesztő filmet nézünk, a pulzusunk megnő (ami elengedhetetlen a kalóriák elégetéséhez), és több oxigént fogyasztunk. Mindez a stressz (és a testre gyakorolt hatás) arra készteti az embereket, hogy harmadával több kalóriát égessenek el, mint más filmekkel vagy könnyű kardio gyakorlatokkal.
Azok a helyszínek, amelyek arra szolgálnak, hogy kiugorjanak az ülésből, különösen jóak a kalóriák elégetésére, és a tanulmány szerint a The Shining a leghatékonyabb film, 184 kalóriát éget el anélkül, hogy elmozdulna a kanapéról.
Ezt szem előtt tartva olyan filmsorozatot választottunk, amelynek módja hasonló a Stanley Kubrick filméhez, amelyet a Stephen King film ihletett, így készíthet egy maratont, amely egyben egy kis edzés is lehet azokon a napokon, amikor nincs kedve edzeni.