Ha lefogy, mi van a zsírsejtekkel?
Új év kezdetén a kalóriát égetni ez az a téma, amelyre az egészségügyi rovatvezetők és fitneszmagazinok a legnagyobb figyelmet fordítják. Ezért akartuk az El Saber Digitalnál elemezni a zsírt annak negatívabb asszociációin túl. ¿Minek a zsír? Hogyan érhetjük el, ahova akarunk? Mi történik a zsírsejtekkel, amikor azt mondjuk, hogy lefogytunk? Ebben a bejegyzésben mindent megtudhat róla.
Beszéljünk a zsírról
Amikor elfogyasztja az ebédjét, vagy gyorsan elkap egy falatot a munkába menet, az elfogyasztott ételek a szervezetet táplálják. Amint kedvenc (vagy nem annyira kedvenc) ételei áthaladnak az emésztőrendszeren, a test felszívja a tápanyagokat, és felhasználja őket, hogy segítsen a mindennapokban. A fennmaradó hulladékot a hólyagján vagy a belén keresztül vezetik. Így működik egy jó rendszer.
De mi van, ha nagyon elfoglalt vagy, és kihagysz egy étkezést, vagy ha több energiát kell kifejtened, mint amennyit elfogyasztottál az utolsó nassolás alkalmával? Hála a zsírnak, amit evés közben automatikusan tárolt, anélkül, hogy gondolkodott volna rajta, teste bármire készen áll.
A zsír akkumulátorként működik, készen áll arra, hogy energiát adjon a testének, amikor a legnagyobb szüksége van rá. De mi történik valójában, ha belemerülünk ezekbe a stratégiai tartalékokba?
Érdemes lehet elolvasni a 3 YouTube-csatornáról szóló bejegyzésünket a fogyás és a testmozgás érdekében.
Mik azok a zsírsejtek?
Az embereknek van kétféle zsírsejt, barna zsírsejtek és fehér zsírsejtek, utóbbiak sokkal gyakoribbak.
A zsírsejtek az emberekben főleg gyermekkorban és pubertáskor alakulnak ki. Ezt követően a zsírsejtek száma a testedben viszonylag stabil marad.