Ha megérinti az ujjaival búcsút az irodai stressztől
A nyolcvanas évek elején keletkezett kopogás úgy látta a fényt gyors és hatékony kivezetés a stressz ellen, Most az EFT (az érzelmi szabadság technikája) több, mint a munka megterhelésében élő fiatalok életstílusa, gyors megoldást találva, csak néhány ujjal kopogtatva.
Mit jelent valójában a koppintás?
Amikor a legmagasabb szintű szorongásod van, a tested legfontosabb pontjain történő megérintés keresztjeleket küld az agyadnak, amelyek fájdalmas memóriát váltanak ki az agy által, ugyanakkor enyhítik azáltal, hogy megakadályozzák a stresszes reakció a jövőben.