Ha nem tud fogyni annak ellenére, hogy jól étkezik, ez lehet az oka
Ha rendszeresen sportol és egészségesen táplálkozik, és még mindig nem tud fogyni, ennek oka lehet mindannyiunk által termelt hormon: kortizol.
Nagyon fontos, mivel ez az, ami miatt reagálni kell veszély esetén, azonban a magas kortizolszint folyamatos feleslege számos problémát válthat ki, amelyek összefoglalhatók egy az úgynevezett Cushing-szindróma.
És a folyamatos gyártás leggyakoribb módja, ha bent van állandó stressz. Ezért hívják a kortizolt is stressz hormon. A sok előállítás rombolja az izmokat és negatívan megváltoztatja az anyagcserét, többek között hasi zsírt termel.
Magas kortizol tünetek:
- Hangulatváltozások: düh, sírás, szorongás, depresszió.
- Állandó fáradtság akkor is, ha nem csinálunk semmit.
- Fejfájás.
- Szívdobogás és/vagy magas vérnyomás.
- Az étvágy és a súlygyarapodás hiánya vagy túlsúlya nyilvánvaló magyarázat nélkül.
- Emésztési problémák.
- Gyakori vizelés, székrekedés vagy hasmenés.
- Alvási problémák.
- Memóriavesztés.
- Csökkent védekezés.
- Arcszőrzet és ráncok.
- Ovális, duzzadt arc, kövér a nyakán.