Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre

FÓRUM: Kérdések a programról

  • Innen: AGOLIVA (Getafe)
  • írta 2013.01.29. 0:58

Szia,
Felmerül a kérdésem a folyadékbevitel kapcsán. Igyon bármikor hipokaloros italt? (Pl. Víz, Coca-Cola nulla, gyümölcslé cukor nélkül.)
Köszönöm.
Agoliva

akarsz

VÁLASZOK

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2013.02.04. 18:48

Az üdítők általában, akár könnyűek, akár nem, megtartják a folyadékokat, ezért nem ajánlott a diéták során, ezért az a tanácsunk, hogy hétvégenként inni igyon üdítőket.
Másrészt a bor kis mennyiségben jót tesz az egészségnek, azonban alkoholtartalmú italként nem jó referencia az étrendhez. Időről időre azonban, amint azt már láttam, hogy kommentálta, gyümölcsöt cserélhet egy pohár borra, és így időről időre kezelheti magát.: -q
A 900 kcal-os étrend kapcsán kissé szigorú étrend, amelyet folyamatosan kell követni, amint azt már említettem, ez egy jó, de ideiglenes étrend, következésképpen hozzávetőlegesen 80 kcal-t adva egy pohár borhoz, aznap 900-as étrendet növeli. 980 kcal-ra, így csak néha-néha ihat egy pohár bort. * -:)
Például vizet vagy víztartalmat is szedhet cukor nélkül, mert ezek olyan italok, amelyekben nincs gáz és alacsony a kalóriatartalom, ez segíthet a víz ízének megváltoztatásában, és lehetővé teszi a fogyás folytatását. Ön is kaphat infúziókat, teát és kávét.
Üdvözlet mindenkinek és jókedv.

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2013.01.31. 9:24

http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/recuperacion.asp ott megy újra. És az összes többi bónusz: http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp: P

  • Írta: silvi33 (gijon)
    írta 2013.01.31. 8:14

Helló Baru, nézd meg azokat az eszközöket, amelyekkel ételeket kell cserélned a bónuszban, a probléma az, hogy nem az a k, amit csinálunk, a d 900 kcal>:), de a többi diéta esetében azt mondják, hogy cserélhetsz gyümölcsöt + 35gr d kenyér egy pohár d bor d portra, d malaga vagy édes borra?: -q

  • Írta: BARU (Malaga)
    írta 2013. 01. 30. 21:58

Nagyon köszönöm Silvi.: D