Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre

FÓRUM: Az első heteim a Bon Appйtit Diétával

  • Beyth (Granada) indulással
  • írta: 2013.12.11. 15:40

Üdv mindenkinek!
Főleg ezt a témát javaslom, mert remekül ment, amikor az elején egy éjszakát akartam tölteni a hétvégén, de az az éjszaka 2, 3 és még tegnap este is lett. Nem mintha bármiről haza lehetne írni, de nem azt ettem, amit meg kellett, és kissé túl is mentem a mennyiséggel. Őszintén szólva tegnap nem volt éhes, de mondjuk kiszabadul a kezéből. Szorongást kelt számomra, ha látom, hogy nem felelek meg és ez teljesíthet, ezért elkezdesz enni, és a lelkiismereted többet nyom, mint az elfogyasztott étel, de nem tudsz átadni. Nem tudom, hogy ez úgy hangzik-e, mint a legtöbben, de az én esetemben nagyon gyakori, amikor diétázok. Ezúttal nem akarom, hogy ott maradjon, és ez a 4 nap legyen az én ugródeszkám, hogy a cápákkal teli vízbe ugorjak, ha nem is akarom legyőzni, de nem kell egyedül látnom magam és bátorítást, végül is ez tartja fenn.
Mindenesetre, ha van tanácsod manapság orvosolni, megköszönöm:)). Ölelés mindenkinek!

örömmel

VÁLASZOK

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta: 2013.12.06. 16:48

Azért vagyunk itt, hogy bármiben segítsünk Önnek! VAGY:-)

  • Írta: Charo_diet (Miguelturra)
    írta: 2013.11.14. 3:25

Helló Beyth, hasonló diéta történt velem más diétákkal: ennél a picinél semmi sem történik, hummm milyen jó ez, holnap pótolom. és végül kiszabadul a kezéből. Töltöttem ezt a hétvégét is, mert szülinapokon voltam, amit tettem, az volt, hogy megpróbáltam olyan dolgokat megenni, amikre jobban vágyom, helyettesítve azokat, amelyek megérintenek és különös tiszteletet adnak nekem. De, ezúttal egyértelmű volt számomra, velem történt egy kicsit, és ennyi! Aztán visszatérek a rutinhoz. Gondolok a következő karácsonyra, tudom, hogy el fogom tölteni, de azt is tudom, hogy időnként megérdemeljük. Így nincs súlyom a lelkiismereten, és nem került költségembe, hogy hétfőn visszatérjek a diétára. Jókedvű, időnként mindannyian akadunk, de aztán folytatjuk a diétát, és semmi sem történik.