Ha szereti a csirkeszárnyakat, akkor érdekelni fogja, hogy mik azok előnyei és hátrányai
Nem számít, hogy sportot nézel-e vagy sem, ha elmész vacsorázni a barátaiddal, vagy egyszerűen csak nyerni akarsz egy napot, és oda szaladsz az étterembe, ahol a legjobban szereted szárnyak: ez az uzsonna mindig jelen van.
És nem csak: Mi szeretjük őket. Annak ellenére, hogy számos előnye volt a testének, jelenleg az is ismert, hogy mindkettő létezik mítoszok körülöttük, mint azok fogyasztása valóban vonzhatna problémák.
Táplálkozási tulajdonságok
Legyünk mi célkitűzéseket. Mielőtt felmérnénk előnyeiket és kockázataikat, beszéljünk arról, hogy mit hoznak. Ha önmagát szolgálja 100 gramm szárny, akkor a tányéron lesz 18,33 gramm fehérje, nulla szénhidrát, 15,97 gramm zsír, nulla cukor, 77 mg koleszterin, A-, B3-, B6- és B9-vitamin. Összesen az adag 120 kalóriát biztosít Önnek.
A csirkét általában csak a húsnak tekintik sovány hogy léteznek. Azonban olyan darabokról beszélünk, mint a comb vagy a mell. Ha a szárnyakról van szó, különösen azokról, amelyeket felszolgálnak sült, mindennel és bőrrel, valamint nagyon édes vagy krémes öntetekkel, táplálkozási hozzájárulása körülbelül 220 vagy 230 kalóriát tehet ki.
A csirkeszárny fogyasztásának előnyei
Alapján Mexikói Hústanács (Comecarne), Az előállításuk során minimális beavatkozással történő fogyasztás előnyei (nem annyira sültek, bőr nélkül és túlfolyó vagy nagyon kalóriatartalmú öntet nélkül):
Könnyen emészthetők
Hogyan jut a csirkében lévő zsír legnagyobb része a bőrére, Enélkül enni nagyon egészséges, és közvetlenül zavarja az emésztőrendszer megfelelő és mozgékony működését.
Sokoldalúak
Mint minden más csirke, a szárnyak is sokoldalú mert kezdeti íze meglehetősen semleges. Ez szinte minden készítményben és sokféle összetevő mellett jól megy.