Ha tornázni tudok, olvashatja az Ana Ávila ana ávila Médium
Elmagyarázom, hogyan.
Van, aki nagyon szereti a testmozgást. Szeretnek felvenni sportruházatukat és napi két órát tölteni az edzőteremben, futni, Pilates-t vagy CrossFit-et csinálni. Nem tartozom azok közé az emberek közé. Sehol a közelben.
De tudom, hogy a testmozgás fontos a testem gondozásában. Nem tagadom, hogy a mozgásszegény életmód hosszú távon rendkívül káros. Szándékosnak kell lennem, és hébe-hóba fel kell állnom az asztalomról. Akkor is tornáznom kellene, ha nem akarom.
Talán teljesen ellentétes vagy velem. Élvezi a kijutást és a kalóriaégetést. Általában nem küzd, hogy tartsa magát a testmozgáshoz. Te tényleg élvezed; várom már.
Vagy talán sem az egyik, sem a másik. De bizonyára kedvel valamilyen tevékenységet, amelyet sokan megfordítanak. Talán szereti az egészséges táplálkozást, szereti a kézművességet, szereti a takarítást és a szervezést, megszállottja egy hangszernek, vagy órákat tölt önkéntes munkával. De olvasni? Tudod, hogy kellene. Tudod, hogy ez jó dolog az agyad számára. Tudod, hogy az elmédet értékes dolgokkal kell megtölteni, nemcsak mémek.
Az ötlet ugyanaz: amit neked biztosítanak, azt nem biztos, hogy nekem biztosítják. Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad tornáznom ... és ez nem azt jelenti, hogy nem kellene olvasnod.
Most nem kell CrossFit-gurává válnom, és nem is kell évente 70 könyvet olvasnod. Valljuk be, mindenkinek megvannak a tehetségei. Ami igen, hogy neked és nekem is törekednünk kell dolgozni azon gyakorlatokon, amelyek elősegítik testi és szellemi fejlődésünket.
Tavaly Uriel és én ellipszist vettünk karácsonyra. Sem ő, sem én nem szeretünk tornázni, de tudjuk, hogy ez fontos. Ezért úgy döntöttünk, hogy befektetünk egy olyan eszközbe, amely megkönnyíti a rendszeres testmozgást.
Igen, kitaláltad. Néhány hét alatt az ellipszis elvesztette fényét, és jobban szolgált minket a lepedők szárítására, mint a kalóriák elégetésére. Szerencsére ezzel még nem ért véget a történet.