Hajdina joghurttal fogyáshoz
A hajdina-kefir diétát minden dietetikus ismeri praktikumáról, gyorsaságáról és egyszerűségéről. De tényleg így van? Próbáljuk meg kideríteni.
Az összetevők hasznos tulajdonságai
A tudósok megerősítették, hogy a hajdina tele van kefirrel, ugyanis a fogyás a lényeg, mert ez az étel helyreállítja a mikroelemek egyensúlyát a szervezetben, megtisztítja a méreganyagoktól és helyreállítja az emésztőrendszert.
Külön-külön, a hajdina és a kefir is nagyon hasznos a szervezet számára. Annak ellenére, hogy a hajdina nagyon tápláló, fehérjét és vitaminokat tartalmaz, a hajdina gyors fogyása garantált! A kefir pedig képes megállítani a rothadás folyamatát a belekben, javítja a máj működését és ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal. És a legfontosabb dolog célja a toxinok eltávolítása. Ennek eredményeként a hajdina és a kefir képes "általános tisztítást" produkálni a szervezetben. A hajdina "kikaparja" az összes szennyeződést a bélfalakról, a kefir pedig "megtisztítja".
Fontolja meg magával a hajdina fogyasztásának módjait a fogyás érdekében. A hajdina bármilyen mennyiségben fogyasztható, de az utolsó vacsorának legkésőbb 4 órával lefekvés előtt kell lennie.
Hogyan főzni hajdina joghurttal
A hajdina szemeket megfőzzük, a vizet lecsepegtetjük, majd újra felöntjük a forrásban lévő vízzel (az arányok a következők: 1 pohár hajdina/1,5 pohár víz). Kimentünk egy fazékba, betakartuk egy takaróba, és éjszakára hagytuk. Igen, nem kell főzni.
Ha nem tudja használni a "kezeletlen" hajdina morgolódását, akkor jobb, ha más módot választ. Öntsön 0,5 csésze gabonapelyhet egy fazékba, és töltse meg 2 pohár vízzel. Tűzre tesszük, és megvárjuk, míg felforr. Levesszük a tűzről, fedővel lefedjük, egy törülközőbe csomagoljuk, és körülbelül 3 órán át elfelejtjük. A hajdina frissen készül, és megőrzi a nyers gabona összes hasznos tulajdonságát.