Hake szeleteket a mikrohullámú sütőben, lehetetlen, hogy könnyebbé és annyira ízletesé tegye őket
Bár a mikrohullámú sütőt a maradék újramelegítésére vagy a tej reggelire melegítésére szolgáló eszközhöz társítjuk, már elmondtuk, hogy a konyhában is sok lehetőség rejlik benne, például a mai recept, szürke tőkehal szeleteket a mikrohullámú sütőben, amelyet lehetetlen olyan egyszerűen és ilyen ízletesen elkészíteni.
Körülbelül öt perc múlva készen áll a bajnoki vacsora, amellyel mindenki boldog lesz. Ízzel, állagú és nagyon könnyű, így tökéletes az év bármely napjára. Másrészt a szürke tőkehal az egyik olyan hal, amelyet mindenki a legjobban szeret, tehát. Mit vársz, hogy kipróbáld ezt a gyors és egyszerű receptet?
Hozzávalók
- Szeletelt szürke tőkehal 4
- Paradicsom 1
- Extra szűz olívaolaj csobbanás
- Só és bors ízlés szerint
- Provence-i gyógynövények ízlés szerint
- Víz
Hogyan készítsünk szürke tőkehal szeleteket a mikrohullámú sütőben
Kezdjük azzal, hogy a hekk ágyékát - ízlésünk szerint megfűszerezve - a üveg vagy Pyrex edény, ellenőrizve, hogy alkalmas-e a mikrohullámú sütőben való használatra. Ne feledje, hogy kb. 4 vagy 5 percig kell főznie maximális teljesítmény mellett.
Azután adjunk hozzá egy kevés extra szűz olívaolajat, és kenjük el a hekk szeletekre. Az asztalon a paradicsomot fél centis szeletekre vágjuk, és a halszeletekre helyezzük, eltakarva a felületet. Hogy extra ízt nyújtsunk, megszórjuk a forrást a csipet provanszi gyógynövényt ízlés szerint. Kakukkfű, kapor és oregano keverékét használtam, de használhatsz bármit, ami van, vagy ami a legjobban tetszik.