Halle Berry zsírégető edzése egy testezett test számára

Halle Berry zsírégető edzése. Fotó: Instagram: @HalleBerry

berry

Halle Berry egyike a hollywoodi hírességeknek, akinek a teste a legjobb az edzés során kitartás és fegyelem miatt. Ha meg akarja csinálni egyik zsírégető edzését, íme egy.

Érdemes megjegyezni, hogy minden híresség vagy olyan ember, aki meg akarja tartani a testmozgás hatásait, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytat. Tehát, ha „nagyszerű testet” szeretne szerezni, a legjobb, ha a fizikai mozgásokat egészséges étkezéssel kombinálja.

Érdekelheti: LISS edzés: dinamikus zsírégetés, amely kevés erőfeszítéssel tonizálja a testet

Halle Berry zsírégető edzése

Peter Lee Thomas, a színésznő edzője úgy döntött, hogy megosztja az egyik Berry által lefolytatott rutint, hogy teste határozott és tónusú maradjon.

Lee amellett, hogy hírességek edzője, filmharc-koreográfus és harcművészeti szakértő, különösen Muay Thai és az ökölvívó. Ezeket a technikákat beépítik az edzésekbe, hogy a rutinok teljesebbek legyenek.

Ugyanakkor elárulta, hogy ezt a zsírégető edzést a „Macskanő” főszereplőjével hetente 2 alkalommal, 20 percig végzik. Az egyetlen szabály az, hogy a mozgásokat 1 percig pihenés nélkül végezzük a gyakorlatok között, amíg mindegyikből 4 sorozat befejeződik.