Halottam

Halottak napja, az egyik hagyomány, amely a legjobban tetszik és mindenki máshoz hasonló, életemben sok halottal élek, és sokféle típussal élek: fizikailag eltűnt emberekkel és még életben lévő, de érzelmileg meghalt emberekkel. Tárgyak, amelyek megvoltak és már nincsenek, egyesekre emlékszem másokra már nem. Azok az illúziók, amelyeket üldöztem, vannak, akikhez eljutok, mások még mindig ott vannak. Röviden: háziállatok, barátok, társak, tárgyak, érzelmek, gondolatok, ideálok, fantáziák ... minden megtörtént, és mindent, amit eltemettem.

Ma a táplálkozás körüli "halottaimról" fogok mesélni. Azok közül az ötletek közül, amelyekben egykor hittem, és amelyeket most eltemetettek (és a kínálatomban nincs hely).

1. A soványság egyet jelent a boldogsággal.

Természetesen nem! Vannak boldog és boldogtalan sovány nők és nem boldog és boldogtalan sovány nők, és tudod miért? Mert mindketten vagyunk. A boldogság, a szomorúság, a melankólia, az eufória, a béke, a bizonytalanság, a kétely, a harag, a csalódottság, minden pillanatában élünk át mindent. És ebből áll az élet, az a képesség, hogy mindenféle érzelmet átérezzünk, és megtanuljuk befogadni őket a mindennapjainkba ... nem számít, hogy 50 vagy 100 kiló. Van olyan nő, aki a súlyánál van, és délutánját minden hiányában vágyakozva tölti, és olyan nők, akik nincsenek a testsúlyukban, és mégis van mit mosolyogniuk. A boldogság nem ruházati méret, hanem döntés és hozzáállás.

két . A fontos a kalória.

Ne! A kalória egy szám, és ennyi. Ami fontos, hogy táplálja a testet, egészséges legyen és legyen energiája. A cukorból származó 100 kalória nem azonos a rostokkal, vízzel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal teli zöldségek 100 kalóriájával. Az számít, honnan származnak az elfogyasztott kalóriák, és mennyire jó vagy rossz hatással vannak rád életed ezen a pontján, a mai igényeiddel és követelményeiddel. Ugyanez vonatkozik a súlyra is. A súly szám, az igazán fontos, hogy mi ez a súly ... 10 kiló izom vagy 10 kiló zsír? Nyilvánvaló, hogy mindannyian szeretnénk (és szükségünk van) izmokra.