Mire szolgál a Cooper teszt?

A Cooper tesztnek köszönhetően jobban megérthetjük ellenállásunkat és fizikai teljesítményünket

José Mª Tabares Pagola

Cooper teszt

Ismert, mint Cooper teszt Ez egy állóképességi teszt, amely a lehető legnagyobb távolság megtételét jelenti sík talajon 12 percig. Ahogy a neve is sugallja, 1968-ban Kenneth H. Cooper, orvos és amerikai katona alkotta meg, aki ebben a módszerben kiváló módszert látott mérni az aerob teljesítményt az amerikai fegyveres erők.

Sikere olyan volt, mint ma sok állami intézmény Olyan emberek számára használják, akik csatlakozni akarnak a rendőrséghez, a hadsereghez vagy a tűzoltósághoz. Vannak olyan sportcégek is, amelyek kiváló módszernek tartják a helyzetük jobb megértését sportolók. általában.

Ennek a tesztnek a végrehajtásakor figyelembe kell venni, hogy vannak olyan értékek, amelyek változóak a személy életkorának és nemének megfelelően. A kapott eredményekből olyan értékelést kapunk, amely a nagyon rossztól, rossztól, igazságostól, jótól a nagyon jóig terjed.