Hamis mítoszok 7 óra; Azok a falatok, amelyek szerinted segítenek a fogyásban, és nem La Cocina de Alimerka

Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

• Napi menük
• Cefe receptek
• Reyes receptek
• Táplálkozás napról napra
• Főzőműhelyek
• Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

A futótűzként futó hamis hiedelmek, és sokan úgy vélik, puszta tudatlanságból találták ki az információkat. Ma La Cocina de Alimerkában lebontunk néhány mítoszt, amelyet sokan a fogyás rutinjaként alapítottak, de amelyek a valóságban nincsenek ilyen hatással:

1. A citromvíz varázsa

Hideg vagy meleg, sokan azt gondolják, hogy ez a kombináció a hőmérséklettől függően éri el maximális hatékonyságát, de az az igazság, hogy nem mindegy, hogy milyen fokokat mérnek, mert ez a keverék semmilyen állapotban nem hatékony a fogyáshoz.

2. Könnyű ételek

A könnyű ételek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint társaik, de ez nem jelenti azt, hogy alacsony a kalóriatartalmuk. Hasonlítsa össze a táplálkozási információkat, és meglátja a különbséget.

3. A teljes ételek kevésbé hizlalnak

Gyakran hallani, hogy ezek a termékek jobban fogynak, de ez nem annak a kalóriabevitelnek köszönhető (ami hasonló a többi kenyéréhez), hanem azért, mert az integrált változat megőrzi a gabona minden részét, így gazdagabb. rostban és ennek eredményeként sokkal kielégítőbb.

---