Hamptons diéta Szerezd meg Sarah Jessica Parker alakját

szerezd

Ha gyorsan el akarja veszíteni a felesleges kilókat, akkor Hamptons diéta ez lehet az egyik lehetőséged. A színésznő Szex New Yorkban, Sarah Jessica Parker azon hírességek egyike, akik ezt a módszert választották a fogyás érdekében. Ha ezt a rendet megfelelően követi, az első két hétben akár 4 kilót is leadhat. Szeretné tudni, hogy miből áll?

A legfontosabb szempont az, hogy csökkentse a nap folyamán elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét, és kiegészítse étrendjét makadámiaolajjal. Így, ha ezeket az ételeket felveszi a mindennapi testmozgásba, amelyet elmondani fogunk, egészséges módon fogyhat. Azok között, akik IGEN, ezeket beveheti: tojás (hetente legfeljebb 6), zöldség, zsíros hal (lazac, pisztráng, tonhal), kevés cukorral rendelkező gyümölcs, olívaolaj. Éppen ellenkezőleg, akiknek, bármennyibe is kerül neked törölnie kell Ezek: felvágottak, vörös hús, sült ételek, finomított gabonafélék, édességek, tészták, alkohol.