Hány diétát hajtott végre szociális táplálkozással

Új statisztikák jelentek meg a szokásainkról, amikor a fogyásról van szó, és táplálkozási szakemberként eléggé lehangol.

diétát

Általában a nők HÁROM ÉVE fogyókúráznak, mire elérik a 30-at, átlagosan évente 2 étrendet tartanak nőenként, és minden alkalommal körülbelül 2 kg-ot fogynak.

A Forza Supplements 1000 brit nő felmérése szerint az átlagos fogyókúrázók 168 hetet töltöttek azzal, hogy 18–30 éves korukban megpróbálják elveszíteni a plusz súlyt. De nem ez a lényeg, amikor az "átlagos nő" eléri a 40. életévét, a szám valamivel kevesebb, mint HAT ÉV, vagy 308 hét étrendben. Ez azt jelenti, hogy összesen hihetetlen 89 kg-ot fog lefogyni, mire eléri a 30-at, 19 kg-mal többet, mint egy brit nő átlagos súlya (69 kg).

Most, hogy nagy súlyt kell fogyni 18 és 30 között, és mire 40 éves leszel, 158 kg-ot fogsz fogyni ... ez demonstrálja a fogyókúra yoyo hatását az egészséges étkezési szokások és az egészséges stabil testsúly fenntartása helyett.

Diétázol ... fogysz ... abbahagyod a diétát ... visszatérsz az étkezéshez, miközben ettél, mielőtt diétáztál volna - ami kezdetben hízásra késztette ... visszanyeri az elveszettet súly és még valami ... visszatérsz a diétára ... és újra és újra kezded. újra ...