Hány kalória 200 ml cukornád Fitness Cirdy-ben

A Wikipedia szerint maga a cukornád növény körülbelül 11-16% rostot tartalmaz, 12-16% oldható cukrot, 2-3% nem cukrot és 63-73% vizet tartalmaz. 200 ml cukornádnövény 22–32 ml rost, 24–32 ml cukor, 4–6 ml cukor nélküli cukor és 126–146 ml víz.

fitness

A cukor sűrűsége 1,59 g/cm ^ 3.

(1,59 g/cm ^ 3) * (24 cm ^ 3 cukor) = 38,16 gramm cukor az alsó végén.

(1,59 g/cm ^ 3) * (32 cm ^ 3 cukor) = 50,88 gramm cukor az alsó végén.

A rost nagy része növényi anyagból származik; becsüljük meg keményítővel 1,5 gramm/cm ^ 3 -ra.

Hasonlóképpen: (1,5 g/cm ^ 3) * (22 cm ^ 3 rost) = 33 gramm rost az alsó végén.

(1,5 g/cm ^ 3) * (32 cm ^ 3 rost) = 48 gramm rost az alsó végén.