Hány kalória egy csésze fekete teában

kalória

Az étrendben a kalóriák csökkentésének egyik legegyszerűbb helye az italok. Ha valaminek valamivel több íze van, mint a víz, a tea a következő legjobb megoldás szinte nem létező kalóriáinak és szívegészséges előnyeinek köszönhetően.

Jellemzők

A fekete tea a Camellia sinensis növény erősebb változata, amely zöld, fehér és oolong teákat állít elő. A fekete tea erősebb ízű és több koffeint tartalmaz hosszabb oxidációja miatt. Ez nem ad hozzá több kalóriát.

megfontolások

A fekete tea kalóriája elenyésző mennyiséggel egyenlő, körülbelül 2 kalória csészénként. A teában lévő kalória mennyiségét a hozzáadott egyéb termékek, például cukor, méz vagy tej befolyásolják. Egy teáskanál cukor hozzávetőlegesen 15 kalóriát, 2 evőkanál 2 százalék tej hozzávetőlegesen 12 kalóriát ad hozzá. Fél uncia mézcsomag hozzáadása a teához 43 kalóriával növeli a kalóriabevitelt.