Hány kalória van egy pirítósban

Egy font testzsír 3500 kalóriának felel meg, míg egy font teljes kiőrlésű kenyér 1296 kalóriát tartalmaz - írja Melvin H. Williams "Táplálkozás az egészségért, a fitneszért és a sportért" című könyvében. A kenyér opciói kalóriatartalmonként változnak.

kalória

Búza pirítós

A szokásos szelet búza pirítós körülbelül 24 g, míg egy nagy darab 38 g - számolja Williams. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának My-Food-A-Pedia internetes oldala szerint egy szokásos szelet búza pirítós 65 kalóriát, egy nagy szelet pedig 78 kalóriát tartalmaz.

Fehér pirítós

Egy fehér pirítós 69 kalóriát tartalmaz rendszeres szeletenként és 80 kalóriát nagy szeletenként - írja a My-Food-A-Pedia. Jam 51 kalóriát ad hozzá evőkanálonként.