Hány kalória van egy szokásos hamburgerben, kis burgonyában és diétás szódában?

A hamburgerek az alapvető amerikai kedvenc ételek. Az egyik módja annak, hogy egy hamburgert egy gyorsétteremben fogyaszthasson anélkül, hogy megszakítaná az étrendjét, rendes hamburgert, kis adag krumplit és diétás szódát rendel.

kalória

Hamburgerek

A szokásos hamburger átlagosan 254 kalóriát tartalmaz. 10 g zsírt, 29 g szénhidrátot és 13 g fehérjét is tartalmaz az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának (USDA, angol rövidítése) Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint. Egy evőkanál majonéz 100 kalóriát, egy evőkanál mustár 15, a zöldségek pedig körülbelül 20 kalóriát tartalmaznak. Ez az összeg összesen 499 kalóriát termel.

Kis burgonya és diétás kóla

Egy 3 uncia (850 g) burgonya chips körülbelül 230 kalóriát, a diétás kóla pedig nulla kalóriát tartalmaz.