Hány kalóriája van a tehén-, sertés- és bárányveséknek

Egészségesen élni

A borjú-, marhahús-, sertés- vagy bárányvese 100 grammban ugyanazt a 120 kalóriát biztosítja, szintén 16% fehérjét és csak 6% zsírt. Szelén, B2-vitamin, B3, B9 és B12 is van benne.

hány

Túlzott fogyasztásuk azonban nem ajánlott, mivel koleszterin- és purinban gazdagok.

Emlékezik:

• Fogyasszon egészséges étrendet, amely sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz.

• Mérsékelje a lisztek és sok zsírtartalmú ételek fogyasztását.