Hány kalóriája van az Olives Guerra-nak?

Itt a meleg és a nyár a sarkon van. Az étrend gondozása és a kalóriatartalom számlálása az a rutin, amely évről évre visszatér. Az egyik összetevő, amelyet mindenhol találunk, az olajbogyó, és ekkor whenhány kalóriájuk lesz ezek olajbogyó? Felveszem őket vagy nem a tányérra?

Először is tisztáznunk kell, hogy többféle olajbogyó létezik, és mindegyiknek van egy különböző mennyiségű kalória (bár hasonló határokon belül). Mintha ez nem lenne elég, amikor meghatározzuk az olajbogyó étel energiamennyiségét, az öntetük típusa is befolyásolja a kalóriatartalmukat. És ha úgy gondolja, hogy már biztosan tudhatja, még a betakarítás minősége is befolyásolja az általunk fogyasztani kívánt olajbogyó tulajdonságait.

Átlagos az olívabogyó kalóriája kerek 150 kcal között 100 grammra, kivéve. De nézzük át a piacon az olívafajták leggyakoribb kategóriáit, hogy lássuk a náluk lévő kalóriákat (az Olives Guerra termékekből):

---