Hány kalóriája van egy pulykának, a tamale süteménynek; Oaxaca politikai impulzusa
- A tamale körülbelül 350 és 460 kalóriát, a bolillót pedig méretétől függően 94 és 160 kalóriát tartalmaz, tehát egy pulyka ...
MEXIKÓ VÁROS.
A Tamales tipikus mexikói étel, amely kétségkívül egyedi ízű. Vannak, akik sütemény formájában részesítik előnyben, a közepére pedig egy kenyeret, a híres pulykát. Ez nagyon ijesztően hangozhat az általa képviselt kalóriák miatt, de vajon a „pulyka” meghízik-e?
A Latin American Studies által közzétett tanulmány szerint a tamale olyan táplálkozási tulajdonságokat tartalmaz, mint például a B-vitamin, amely elősegíti a béltranzit szabályozását. Ha csirkét ad hozzá, a fehérje segít ellensúlyozni a tömeg testre gyakorolt hatását.
A tamale körülbelül 350 és 460 kalóriát, a bolilló pedig méretétől függően 94 és 160 kalóriát tartalmaz.
Tipp: ha eltávolítja a morzsát, az 20 kalóriával kevesebb.
Ezért egy pulyka 456 és 610 kalóriát tartalmaz, ami egyenértékű a csirkesalátával.
Ne korlátozódjon csak ennek az ételnek az elfogyasztására! A pulyka hizlal, mint sok „egészségesnek” tekintett étel.
A „guajolota” tápanyagokat ad, de kerülni kell a túlevést