Hány kalóriája van egy sült édesburgonyának

Az édesburgonya ehető földalatti gyökér, Fahéjszínű héjuk van, édes ízük, pépük világos narancssárga. Népszerű módszer a főzésükre. Alacsony zsírtartalmú, a édesburgonya A sült egészséges kalória- és tápanyagforrás.

édesburgonyának

Tartalom

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a sült édesburgonya közepes méretű, körülbelül 2 cm átmérőjű és 5 cm hosszú, súlya 114 g. teljes. Körülbelül 24 g szénhidrátból származik, míg alig több mint 2 g fehérjéből áll. Az adagban kevesebb, mint 1 g zsír van. A többi egyéb tápanyagokból és vízből áll.

Kalóriaérték

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma is ezt jelzi közepes méretű sült édesburgonya, összesen 103 kalóriát tartalmaz. A szénhidrátok körülbelül 90 kalóriát, míg a fehérje 10 kalóriát, a zsír pedig az utolsó 3 kalóriát szolgáltatja.