Hány kalóriát éget el az egyes táncok? El Diario NY

A latin-amerikaiakra jellemző kulturális szempontok, mint pl hagyományok, ételek és történelmi hozzájárulások, az elmúlt 47 évben minden szeptember 15 - október 15 - ig az Egyesült Államokban kerültek megrendezésre A spanyol örökség hónapja.

kalóriát

Fontos azonban felismerni más genetikai és kulturális szempontokat, amelyek sajnos szintén a mi spanyol örökségünk részét képezik, mint pl hajlam cukorbetegségben, elhízásban és szívbetegségekben szenvedni. A tánc ez az egyik kulturális szempontunk, amely eszközként szolgálhat a fent említett egészségügyi problémák szabályozásában és esetleg megelőzésében.

Nagy intenzitású táncok, mint salsa, merengue, tangó és cumbia megéghetnek akár 500 kalória egy óra alatt. Az Egyesült Államok Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézete megállapította A társasági tánc a szív- és érrendszeri betegségek alacsony kockázatához vezethet, csökkenti a vérnyomást és hozzájárul az egészséges testsúly megőrzéséhez.