Hány kalóriát éget el, ha Red Bars golfot játszik
Következő
Golf az egészséggel, Chiara Cantone gyógytornász tanácsával
Biztosan elgondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát éget el, amikor golfozik vagy gyakorol. Más sportokkal ellentétben a golf nem szokott izzadni, és a pulzus sem emelkedik sokáig, mint amikor intenzíven aerob vagy erősítő munkát végzünk. A golfozás azonban lényegesen több energiát és a testet sok munkára kényszeríti több, mint sokan elképzelik.
A golf hinta az egyik legigényesebb sportmozgás, mivel annak végrehajtása során gyakorlatilag a test összes izomcsoportját használják. Az elfogyasztott energia nem ugyanaz, mint ha például futni megy, de a végrehajtott robbanóerő fontos, amely az 5 kilométer, amelyet gyalog tesz átlagosan egy golfozás során az eredmény mérsékelt kalóriaégetést jelent.