Hány kalóriát égetek el, amikor Fitness Cirdy rágógumit rágok

Remélem, hogy nem csak a fogyás érdekében rágógumit.

amikor

A A Mayo Klinika tanulmánya szerint "az íny körülbelül 11 kalóriát égethet el óránként".

Annak ellenére, hogy az óránként 11 kalória kevésnek tűnhet, egyesek úgy találják, hogy egész nap kevésbé éhesek a rágás miatt.

Rendszeresen írok kapcsolatos cikkek Egészség és a fizikai aktivitás, tehát ha érdekel többet megtudni a egészséges diéta és a gyakorlási rend, lát www.maksfitness.com.

Ne feledje továbbá, hogy minden ételnek termogén hatása van. A tested kalóriát tölt el, amikor emészti az ételt. A felhasznált mennyiség az ételben lévő makrotápanyagoktól (fehérje, zsír, szénhidrátok) függ.