Hány kalóriát égetek el két képlet futtatásával

Tegnap meséltem önöknek arról, hogy miért kell sportot választani a karrier mellett, természetesen a tisztán fizikai mellett. Közülük beszéltem önnel arról, hogy ez egy olyan tevékenység, amellyel nagy mennyiségű kalóriát égethetünk el, ami még egy előnyt jelent azok számára, akiknek fogyniuk kell. Ma számszerűsíteni fogjuk ezt a kalóriamennyiséget.

Mint minden esetben a elégetett kalóriák száma Nagyon függ néhány tényezőtől, amelyek lehetnek:

• egyéni futó mint például a súly vagy az erőnlét
• vagy a versenyből, amelyek a sebességgel és az áramkörrel kapcsolatosak lennének

Mindezzel feltételezned kell, és igazad lesz abban, hogy a verseny során elfogyasztott kalória mennyiségének mérésére sokféleképpen van lehetőség, mindegyikükkel nagyon hasznos értéket nyerhetünk, bár jelentős hibatartomány mellett, mivel lehetetlen vegye figyelembe az összes tényt.

Például ez a táblázat, amelyet megtaláltam a Meg kell írnod, megmutatja a futásra fordított percenkénti kalóriákat, figyelembe véve a súlyunkat és a futás sebességét:

---