Hány kilót lehet leadni 1 hónap alatt (baia baia kísérlet 100tifiko) - Autók fórum

Tudom, tudom, mire gondolsz. Még egy szál zsír. De hé, ez az én szálam, és kibaszom, amikor akarom.

Ezzel a 100tifiko-kísérlettel számos erényt szeretnék megmutatni, amelyek a fogyáshoz tartoznak: a depresszió eltűnése, fokozott önértékelés, megnövekedett alfa-sejtek a testben, nagyobb fokú szocializáció. A cél nem az, hogy minél többet veszítsek, hanem az, hogy mennyit veszíthetek egy olyan rutinnal, amelyet úgy gondolok, hogy idővel fenntartani tudok..

Mielőtt ez tele lenne azzal, hogy kvázi kimondom a dolgaimat, hogy rosszul cselekszem, csak megnézzük, működik-e a módszer vagy sem. A kísérlet kiterjed a szeptember hónapra is. Teszek egy kicsit abból, amit eszem, a testmozgásból, és ami a legfontosabb, az eredményekből. Majd következtetésekre jutunk.

Kezdeti, vagy perem vagy normál körülmények 1 atm és 25 єC hőmérsékleten

Magasság - 175cm
De szeptember 1-től - 91 kg

Mint látható, hiteles adatok a gordacótól.

Célom, hogy hamarosan hajóra induljak anélkül, hogy sok ötletem lenne bármiről (ballpark figura, ahogy az angolok mondanák) 80 kg október 1-jén. Meg fogok halni? Nusesabe

Minden reggel, miután felhúzott egy dühöt a digitális mérlegen, lemér egyet, és felírja a számértéket a Figyelje a súlyát nevű okostelefonos alkalmazásba. Sok alkalmazás van erre, sokkal teljesebb, amelyek tartalmazzák az étrendet és a táplálkozást, de ez az, ami megnehezíti a dolgom. Bontások kérdése.
https://play.google.com/store/apps/d. stan.net & hl = es

Készítünk egy profilt, és kapunk valami ilyesmit

hány


Amint láthatja, a program már azt mondja nekünk, hogy az elhízás I. osztályú (tudom, kurva fiam, megharagszom). Azt is el akarja mondani, hogy őrült vagy, még azt sem tudja, mennyit kell veszítenie naponta, vagy bármit, mert 11 kg egy hónap alatt meghal, és amikor aláírja az EULA-t, már eltávolította őket a polgári jogi felelősség alól. Egyébként is.

Úgy döntöttem, hogy csatlakozom az edzőterembe, mert nem akarod, ha egy hónapig tart, és a tudomány miatt jól kell csinálnod, és arra is kényszeríted magad, hogy ne bukjon meg egyetlen nap sem, amelyet erre a dénárokra költött. Jelenleg azt fontolgatom, hogy csak kardiózást, kb. 1 órán keresztül elliptikusat csinálok, hogy otthagyja az inget, amitől undorodik. Abban az órában, ismét ballagva, 900-1000 KCal-t kell égnie. A dögfogyasztáshoz ez a Kilo kalória, több ezer kalória. A joghurtnak nincs 50 kalóriája, 50 000 kalóriája van, amit nem tud, ne tévesszen meg a falutcai előcsarnok, és gondolkodjon magában. A diéták és mások közül ezer dolgot találhat ezer helyen. Elmondom a filmemet: