Hány kólaital fogyasztható naponta
A cukros üdítők rendkívül népszerűek bárhol a világon. Az ilyen italok népszerűsége miatt minden negatív egészségügyi hatást alaposan meg kell vizsgálni. Éppen ezért egy új tanulmány megállapította, hogy a szódavíz és más cukros italok rendszeres fogyasztása a cukorbetegség fokozott kockázatával jár.
Az átlagos folyadék dobozokban körülbelül 350 ml, amely 15-18 evőkanál cukrot és több mint 240 kalóriát tartalmaz. A szélsőségek mindig is károsak voltak minden tekintetben; de a túlzott fogyasztás hatásait a kevés fizikai aktivitású emberek súlyosbítják. Ezeknek az embereknek a szódavíz olyan energiát generál, amelyet nem égetnek meg, hanem a testben tárolnak.
Néhány tanulmány megvizsgálta a cukros italok és a cukorbetegség kockázatának összefüggését; a magas szénhidrátszint fogyasztása negatív következményekkel járhat. A kutatás közös elemzést végez, amely áttekintést nyújt az édesített üdítők rendszeres fogyasztásának kockázatairól.
A cukros italok napi fogyasztása - amelyek többsége szénsavas - az egész világon általános, és negatív hatással van az egyéni egészségre. Korábbi tanulmányok nyilvánvaló összefüggéseket mutattak ki a súlygyarapodással és az elhízás kockázatával, valamint a glükózenergia miatti alvási problémákkal. A táplálkozási professzorok által vezetett új kutatás elmagyarázza, hogy az ilyen típusú fogyasztók esetében fokozott a cukorbetegség kockázata.