Hány napi kalóriát fogyasztanak decemberben El Diario de Ciudad Victoria

A túlzott táplálékfelvétel három és hat kiló közötti testtömeg-növekedést eredményezhet egy hónap alatt

Mexikó, december 26. (Notimex). A rendelkezésre álló ételek és italok nagy száma miatt az év végi bulikban akár ötmillió kalória is elfogyasztható egyetlen nap alatt, vagyis több mint kétszerese egy átlagos felnőtt ember napi energiaigényének - figyelmeztették a szakemberek Országos Közegészségügyi Intézet (INSP).

Alondra Espín, Gloria Sánchez és Fabiola Pérez, az INSP táplálkozási tanácsadó irodájának tagjai kifejtették, hogy a túlzott táplálékfelvétel három és hat kiló közötti testtömeg-növekedést eredményezhet egy hónap alatt.

A legrosszabb, hogy ennek a súlynak a leadása több időt vesz igénybe, mint amennyit az emberek igénybe vesznek: "Egy-három hónapba telik, amíg visszatérünk a szokásos súlyunkhoz".

A súlygyarapodás mellett a gyomor-bélrendszeri problémák jelentkeznek a cukorokban, zsírokban és nátriumban gazdag ételek túlzott fogyasztása után; a leggyakoribb a vastagbélgyulladás, hasmenés, székrekedés, hányás, hányinger, reflux, gyomorhurut és hasi fájdalom - tették hozzá.

---