Indítsa el a tervet 15 perc alatt fogyjon le - Roca Libros

Roca Editorial - 2017. január 21

A 15 perc alatt történő fogyás túlzásnak tűnhet, de nincs sem csapda, sem karton. 15 perc kell ahhoz, hogy elkészítsük a gazdag, egészséges és könnyű recepteket, amelyekbe Joe Wicks belefért Fogyjon 15 perc alatt.

Kezdetnek a jó étkezésről és az idő előtti szervezésről van szó:

"A héten az étkezés és a testmozgás megtervezése az első lépés a sikerhez."

És a mozgásról és a hatékony sportolásról is van szó, amelyek segítenek a fogyásban és a tónusban. A könyvben rengeteg receptet kell enni edzés előtt és után, valamint néhány otthoni sportolási módot és ötleteket, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy hosszú távon fenntartsa új egészséges életét.

"Ne feledje, hogy a zsírvesztés út, nem verseny, ezért legyen türelmes és következetes."

Az összeomlási terv, amelyet Joe Wicks a közösségi hálózataion keresztül hirdet, 90 napig tart, és ha ellátogat az Instagram-profiljába, sok meglepetést fog látni követői fotói előtt és után. Ezenkívül támogatja a millió eladott példány Fogyjon 15 perc alatt tavaly az Egyesült Királyságban. Tudjuk azonban, hogy az életmód megváltoztatása bizonyos kétségeket ébreszthet, és Joe Wicks is tudja. Éppen ezért a weboldalán található a gyakran feltett kérdéseknek szentelt rész, amelyet itt közvetlenül angolul is megkereshet, de a könyv tele van ötletekkel is, így tudhatja, hol kezdje:

---