Harcoljon a hideg ellen a Body Harmony diéta révén

Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a hideg megőrzésében, amikor ősszel és a zord télen a kinti hőmérséklet jelentősen csökken. Az alább felsorolt ​​ételek növelik a testhőmérsékletet, segítenek egészségesebbé válni és leküzdeni a betegségeket, például a megfázást és az influenzát.

7 megfázás elleni étel a kamránkban:

1. Infúziók a test melegítésére

Jól meleg, emelik a testhőmérsékletet, a gyógyteákat vagy teát, különféle tápanyagokat biztosítanak, javítják az emésztést, segítenek a fogyásban és antioxidánsok. Ajánlom neked:

• Gyömbér és fahéj infúzió
• Cayenne, fahéj és citrom infúziója
• Fekete bors, kardamom, gyömbér és szegfűszeg infúziója.
• Fahéj, reszelt friss gyömbér, szegfűszeg és reszelt organikus mandarinbőr infúziója

2. fokhagyma, Gyömbér

Ez a két étel nagyon hasznos télen, a a fokhagyma természetes antibiotikumként, az allicin koncentrációjával és gyömbér, felgyorsítja az anyagcserét, növeli a test hőjét és Kalóriát égetni. Fantasztikus köptető, véd a megfázás, megfázás és az influenza ellen.

3. Levesek és levesek

Zöldségből, húsból vagy halból készítve kivételes alternatívát jelentenek a test felmelegedésére és tápanyagokkal való ellátására, miközben hidratálják. Például:

---