Három tipp hat szóban

Kaját enni. Nem túl sok. Főleg zöldségfélék

Dekalógok és következmények az étrendi tanácsok világában gyakoriak. Sokan arra vállalkoznak, hogy az egészségügyi képzésükkel jól támogassák őket, jól a személyes tapasztalatok alapján, jól a „nekem elmondták/hallottam/olvastam” stb. Alapján. vagy talán mindegyik keveréke. A legrosszabb, hogy az ilyen tanácsok címzettjei sokszor megkapják ezt az információt, és miután egészen más módon dolgoztuk fel őket, új tanácsadók. A kvantumfizika vagy a folyadékdinamika világáról nem mondom, hogy általában ilyen, hanem a tekintetben dietetika, élelmiszer, táplálkozás és egészség Igen. Úgy értem, hogy ez a fajta tudás valami hasonló a klasszikus, a futballról való gondolkodás jogához.

Nos, edzésem és személyes tapasztalatom során számtalan dekalógra bukkantam, amelyek megpróbálták néhány szóban összefoglalni az élelmiszer, az egészség és az imázs összetett viszonyait, némelyiket nagyobb vagyonnal, mások kevésbé. Miután sokakat elolvastam Világosan meghatároztam azokat a jellemzőket, amelyekkel egy jó tanácsnak rendelkeznie kell ezen a területen: