Használja a természet 5 elemét, hogy erővel feltöltsön energiával! Digitális újságíró
Több információ
Mi a megfelelő jóga stílus számomra?
Hogyan lehet boldog? A jóga 8 oszlopával megkapja
El sem tudja képzelni, mennyire fontos tudni, hogyan táplálja magát a természet 5 elemével. Megmagyarázzuk, hogyan használhatjuk ki a levegő, a víz, a föld, a tűz és az éter tulajdonságait. Meg fog lepni!
Táplálhatjuk magunkat a földről:
Az elfogyasztott ételek: Nyilvánvaló, hogy mindannyian naponta használjuk a földet az elfogyasztott ételekkel, de ha valóban jól szeretné használni a föld elemét, akkor vegetáriánus, ökológiai, természetes, friss, szezonális étrend, azon a helyen, ahol élsz. Ellenőrizze az élelmiszer-higiénia alapvető szabályait.
Sár és agyag: Nincs jobb, mint egy heti otthoni kezelés, fehér, zöld, vörös vagy fekete agyag fürdője)
Illóolajok: Az illóolajok napi felvitele a testre az egyik legjobb módja annak, hogy táplálkozzunk magunkkal a természet egyik leggyógyítóbb és koncentráltabb elemével.
Séta a természetben: Legyen szó tengeri, hegyvidéki vagy sivatagi tájakról, a természetes környezetben való napi séta a föld elemének fürdője, amely minden érzékszerven át hatol: érintés, látás, hallás, szag és íz, attól függően, hogy milyen.
Tűzzel táplálhatjuk magunkat:
A nap: Kevés olyan dolog van, amely annyira hasznos az egész egészséged számára, mint az, hogy minden nap energiát kap a naptól. Természetesen a megfelelő időpontokban és megfelelő mennyiségben. Azt mondják, hogy mentális és spirituális szinten nagyon magas és felkészült emberek vannak, akiket csak a nap energiája táplál. Ha minden reggel hajnalban sétálunk természetes környezetben, az első napsugarakkal, a lélek, az érzelmek és a szellem táplálkozásának módja. Nyilvánvaló, hogy nyáron, egész nap a tengerparton nem ajánlott napozni, és az elért hatás éppen ellentétes a szándékunkkal. Mint mindig, a józan ész és a mértékletesség a kulcs.