Hasznos a quinoa a fogyáshoz

Isabel Rodriguez

Újságíró és blogger

A quinoa gabona alternatívaként és fogyókúrás ételként egyre népszerűbb, de a quinoa valóban jó a fogyáshoz? El fogunk mondani mindent, amit tudnia kell erről a témáról, és felkészítjük Önt is .

A quinoa a spenót, a kelkáposzta és a mángold közeli rokona, gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban, és jóllakottnak érzi magát, bár nem hihetetlenül tele.

Az alábbiakban 4 okot mondunk el, miért gondoljuk úgy, hogy a quinoa hozzájárul Önhöz és a hatékony fogyás érdekében tett erőfeszítéseihez:

Vitaminok: A quinoa magjai esszenciális aminosavakat tartalmaznak, például magnéziumot és kalciumot. Magas vas-, B 12 -vitamin- és egyéb vitamin-tartalma is van.

Recept Quinoa-val

Hogyan készítsük el a Quinoa Lentil Burgert

A quinoa lencse hamburgereink nem tartoznak ebbe a világba! Ne lepődj meg, ha még a húsevő barátaid is történetesen kissé kíváncsiak és ki akarják próbálni.

Ezek a hamburgerek nemcsak szuper finomak, hanem quinoát és lencsét, két szuper ételt tartalmaznak, így ez az egyik legegészségesebb lehetőség.

---