Hasznos az ételeket szétválasztani
Sok napidíj, mind azok, akiknek szánják fogyás mint akik orientáltak jobban lenni a Egészség általában ezeken alapulnak kombinációk és inkompatibilitások Bejön étel.
Néhány ilyen élelmiszerek ötvözve irányelveket Logikus alapjuk van, és valóban hasznos a test egészségének, míg mások csak megalapozatlanok, és végül fogyást okoznak az étrendben lévő monotonitás unalma és a menük megfelelő elkészítésének nehézsége miatt.
Az ételtípusok elkülönítésének fő oka az emésztés javítása, ezért a tápanyagok asszimilációja. Ezenkívül megakadályozzák azokat a betegségeket, amelyek hosszú távon az élelmiszer nem teljes emésztése következtében alakulnak ki (izomfájdalmak, migrén, gyulladásos betegségek stb.).
Az egyes elfogyasztott élelmiszerek bizonyos enzimek szekrécióját emésztik véglegesen asszimilálódni. Ha az ellentétes funkciójú enzimek szekrécióját serkentő ételeket együtt fogyasztják, az emésztési folyamat hatékonysága csökken, növelve a fermentáció és az élelmiszer rothadásának kockázatát a testben, ami hosszú távon önmérgezés testi.
Az ételek legjobb vagy legrosszabb emésztése nemcsak az étkezésen belüli kombinációjától függ, hanem az öröklődéstől is, amely ismert tej intolerancia tejtermékek bizonyos populációkból, például néhány afrikai országból és Kínából, valamint a megszerzett étkezési szokásokból. Ha az egész élet folyamán a tejet nem fogyasztják rendszeresen, akkor az enzim termelődése laktáz csökken és elvész a laktóz emésztési képessége. Bizonyított tény az is, hogy akik régóta vegetáriánusok, figyelemre méltó fizikai intolerancia alakulhat ki a hús vagy a hal iránt, ami valamilyen típusú bélbetegséghez vezethet.