Hasznos recept 50 év felettiek számára - Karlos Arguiñano

Táplálkozási információk a  recept В deВ szardínia ratatouille В készítette В Karlos Arguiño ano .

Ez egy nagyon egészséges étel, ajánlott mindenkinek és különösen 50 évnél idősebb emberek számára, mivel ebben a korban a kockázat szív-és érrendszeri betegségek az artériákban a koleszterin jelenléte miatt, csontritkulás a kalcium hiánya miatt a csontokban és osteoarthritis az ízületek kopása miatt a legtöbb esetben a túlsúly miatt.

Ez az étel olyan anyagokat nyújt, amelyek segítsen nekünk egészséges szívben és artériákban lenni és jó vitamin- és ásványianyag-forrás ahhoz, hogy a csontok optimális állapotban legyenek.

Ezenkívül egy étel, amely a fogyás menüjének része lehet, feltéve, hogy az olaj mennyiségét az előállításakor ellenőrizzük.

---