Méregtelenítő diéta tippek a tisztító étrendhez Blog Palasiet
Méregtelenítő étrend: Tippek a tisztító étrendhez
Egy új szezon kezdetén, különösen a bőséges étkezések után, célszerű elvégezni a tisztító és méregtelenítő étrend amely segíti testünk megújulását. De milyen ételeket fogyasszak? A fogyókúrán kívül kiegészüljön-e testmozgással? Milyen gyümölcs vagy zöldség alkalmas e tisztító hatás elérésére ?, ... Irene Dominguez, felelős az etetésért Thalasso Hotel El Palasiet, biztosítja a kulcsokat a Méregtelenítő étrend .
Az ilyen típusú étrend kialakításához el kell menni azokhoz az élelmiszerekhez, amelyek segítenek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, antioxidáns hatású étrend megszerzésében. A gyümölcsök és a zöldségek a csillagételek ilyen típusú étrendben, és a nagyobb méregtelenítő hatás érdekében frisseknek kell lenniük.
Ezen alapvető élelmiszerek elsődleges összetevője a tisztító és méregtelenítő étrendünk követése a víz (kb. 90%), amely ezeket az ételeket előállítja alacsony kalóriatartalmú ételek . Általában azok magas rosttartalmú ételek, amelyek kielégítő értékük mellett hozzájárulnak a béltranzit javításához. Ezen felül tisztító hatása azon alapul koleretikus és kolagóg hatása ami kedvez az összegyűlt mérgező hulladék elvezetésének mind az epehólyagban, mind a májban. Káliumgazdagság kontra alacsony nátrium-bevitel erősen ajánlott ételeket készíthet belőlük bármilyen életkorú egészséges emberek számára, de különösen azok számára, akik folyadékretencióban, magas vérnyomásban, vesekőben vagy húgysavban szenvednek.