Hatha jóga Zaragoza

Közösség a pilates, a jóga, a nyújtás és a test nyugalmat és kikapcsolódást nyújtó irányított tevékenységek szerelmeseinek.

Hatha jóga

A testtartásokon (ászanákon) és a légzésen alapul, amelyeket később a többi jógában felhasználnak. Főleg az izomerőn, a rugalmasságon dolgozik, és segít csökkenteni és megszüntetni a stresszt. Az első lépés nem juttatja el oda, ahová szeretnél menni, de onnan, ahol vagy

Menetrendek

  • Nyújtás
    zaragoza

Nyújtsa ki testét, és legyen rugalmasabb

Pilates

Kiegyensúlyozza testét és elméjét

Egészséges Vissza

Tanuld meg gondozni a hátadat

Hipopresszív szerek

Irányítsd a légzésedet és javítsd a hasi területedet

Mobilitás

Kiegyensúlyozza testét, hogy minél többet teljesítsen a mindennapokban

á-Wellness

Irányítsd a testedet a mozgásminták kidolgozásával