Házi cukormentes granola - robbanó receptek

Házi granola készítése cukor nélkül nagyon egyszerű

Anyaként az egyik aggodalmam, hogy gyermekeim jól étkeznek, jól táplálkoznak és élvezik az evést. Amikor reggel 7 körül jön a reggelizési idő, a gyermekeim nem kapnak semmit a gyomrában, és ez problémát jelent, mert iskolába kell menniük, és nem mehetnek üres gyomorra. Először tejet vagy joghurtot fogyasztottak ipari gabonapelyhekkel, amelyek rendkívül édesek, és bár nekem nem tetszett, ez volt az egyetlen dolog, amit meg akartak enni.

Zabpehely reggelire

Minden megváltozott, amikor felfedeztem a zabpehely előnyeit, nagyon táplálóak és kielégítőek. Magnéziumot, rézet, vasat, cinket és B1-vitamint biztosítanak. Gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában. Táplálják a belünkben található jó baktériumokat, és ez lehetővé teszi számunkra a jobb béltranzitálást. Nos, az az igazság, hogy sok mindenről, ha többet akarsz tudni, elolvashatod a Test és Elme cikket, amely részletesen elmagyarázza.

Granola vagy müzli

Később rájöttem, amit müzlinek és granolának hívnak, és azt hittem, hogy ugyanaz, de nem, ez nem ugyanaz. A granola olyan, mint a ropogós gabonagolyó, cukros vagy nem dióval, dehidratált gyümölcsökkel és más ételekkel, például csokoládéval, mézzel stb. Míg a müzli gabonafélék keveréke dehidratált gyümölcsökkel és nem szárított szárított gyümölcsökkel.

Granola reggelire

A szupermarket granola, eltekintve a drágától, cukrokkal és zsírokkal telített. Elkezdtem tehát recepteket keresni, hogy otthon készítsem el, és így ízlésünknek is elkészítsük azokat, akik otthon élünk. Mindannyian megszoktuk, hogy a héten ezeket a gabonapelyheket reggelizünk, a gyerekeknek nincs gondjuk megenni őket, én pedig nyugodtabb vagyok, mert valami tápláló és ízletes gyomorral mennek iskolába.

---