HÁZI KÉSZÍTETT fehérjetartók egyszerű sütés nélküli recept
Saját házi fehérjeszelet készítése otthon nagyon egyszerű. Mutatunk egy gyors és egyszerű receptet a fehérjeszelet elkészítésére egészségesebb mit találhat.
Biztosan előfordult, hogy távol volt otthonától, az irodától, utazott vagy az edzőteremben, és snackelni akart, és csak ultra-feldolgozott és egészségtelen ételeket keresett.
Ezekben a pillanatokban van egy egészséges étel vagy snack nagyszerű megoldás. A mai naptól kezdve fogyaszthatja el saját egészséges házi fehérjeszeletét, bárhol is legyen.
Használni fogjuk könnyen megtalálható alapanyagok bármelyik szupermarketben. De szintén online megrendelheti őket és közvetlenül hazajöjjenek. Könnyű, igaz?
Hogyan készítsünk házi és egészséges fehérjeszeleteket?
Ez a recept csak természetes összetevőket tartalmaz, szénhidrátmentes, cukormentes és teljesen organikus.
Tudni akarod hogyan lehet otthon megkönnyíteni a fehérjeszeleteket? Teljesen házi készítésűek, és nem tartalmaznak egészségtelen összetevőket és nincs szükség sütőre.
Készen áll a valaha készített legjobb házi bárok receptjére? Menjünk oda!
✳️ Előnyei a házi fehérjetartók elkészítésének
Annyiszor elkészítettük ezt a receptet, hogy elvesztettük a számot. Finomak, mindenhová magunkkal vihetjük, és tudjuk, hogy 100% -ban egészségesek.
Néha a fehérjeszelet vásárlása nem a legjobb, mert ha nem figyelünk az összetevőkre, vannak ilyenek is sok márkájú bár amelyek nem törődnek a kompozícióval. Ezért néha bárok magas szénhidráttartalmú és nem ezt keressük.
Mi több, pénzt fog megtakarítani. A házi bár ára sokkal olcsóbb, mint megvásárolni őket. Ugyanazokkal az összetevőkkel ezt a receptet a bárokhoz többször is el kell készítenie.
Válassza ki a makrotápanyagok az Ön igényeinek megfelelően: egészséges szénhidrátok, fehérjék vagy zsírok. A) Igen te fogod irányítani a kalória adagonként.
🥇 2020 legjobb fehérjeszelet receptje
Talán kissé merész azt mondani, hogy ez a legjobb. De ez. Már készítettünk több receptet a házi fehérjeszeletekre, és kétségtelenül ezt ismételjük meg a legjobban.
🍫 Hozzávalók házi fehérjeszeletekhez
Olyan összetevőkre lesz szükségünk, amelyeket nagyon könnyű megtalálni mind a szupermarketben, mind az interneten:
- 1️⃣ 80 gr zabpehely
- 2 gramm 20 gr len vagy lenmag (ha szeretné, darálhatja)
- 3️⃣ 45 gramm fehérjepor íz vagy a kívánt íz nélkül
- 4️⃣ 45 gr cukrozatlan mogyoróvaj
- 5️⃣ 45 gr cukrozatlan kakaópor
- 6️⃣ 15 gr természetes méz
- 7️⃣ 5 gr őrölt fahéj
- 8️⃣ A szükséges vízmennyiség