HÁZI KETCHUP SAUCE - Egyszerű keverés

A ketchup mártás valószínűleg a világ legtöbbet fogyasztott mártása. Különösen a gyermek- és az ifjúsági lakosság nagy fogyasztói ennek a szósznak.

Általában a kereskedelmi szószok összetétele sok cukrot tartalmaz, ami miatt nem alkalmasak rendszeres fogyasztásra. Nagyon könnyen elkészíthetjük otthon a ketchupmártást, és így elkerülhetjük a túlzott cukortartalmat és az egészségtelen zsírokat.

Koncentrált paradicsom vagy paradicsompüré megvásárlásakor azt kell választanunk, amely csak paradicsomot és sót tartalmaz.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 csésze 125 ml vizet

150 gr tömény paradicsom

3-5 dátum

1 evőkanál rizsecet

1/4 teáskanál fokhagyma por

Javítja a tápanyagok felszívódását

Segíti az emésztést

Sűrített paradicsom

Jó vitaminforrás

Gazdag likopin

DÁTUMOK

Magas B5-vitamint és magnéziumot tartalmaz

Segítenek leküzdeni a fáradtságot

Elősegítik az izmok helyreállítását

RIZSECET

Magas aminosavtartalom

Elősegíti a tápanyagok felszívódását

Antioxidánsokban gazdag

---