TEJPOR - Petis Fit by Cris
Légy önmagad legjobb változata
TEJPOR
A tejpor teljesen dehidratált tejre vonatkozik, amelynek víztartalma a végtermék tömegének legfeljebb 5% -a lehet.
Teljes vagy részben fölözött természetes tej dehidratálásával nyerik.
Ez egészséges?
A tej általában nagyon tápláló étel, gazdag fehérjékben, szénhidrátokban és zsírokban. Ezenkívül gazdag kalciumban, és kazeinnel rendelkezik, amely egyfajta nyújtott hatóanyag-leadású fehérje, nagy anabolikus erővel.
Igaz, hogy a tej fogyasztása során figyelembe kell venni bizonyos szempontokat, például az intoleranciát, a teljes és a fölözött tej közötti különbségeket stb.
Természetesen mindig kerülje a hozzáadott cukorral ellátott tejet.
Különbségek a folyékony és a tejpor között
Bár a tejpor első ránézésre nem tűnik előnyösnek, mivel a folyékony tejhez további folyamatra van szükség, számos fontos előnye van.
Szilárd formában a tejpor hosszabb ideig tart. Egy üveg tejpor hónapokig eltarthat, míg a folyadék általában 7 napig tart.
Ezenkívül a folyékony tej kinyitása után elveszíti tulajdonságait, míg a tejpor nem veszíti el tulajdonságait.
A tejpor dehidratációs folyamatának köszönhetően sokkal több tápanyagot tart fenn, amelyek közül kiemelkedik a kalcium és a fehérjék. Míg a vitamin szintje mindkettő hasonló.
Az egyik különbség, amelyre sokan kíváncsiak, a tejpor cukorszintje a folyékony tejhez képest. Ez csak a tápanyagok koncentrációjának tudható be, ne feledje, hogy azután vízzel összekeverik, hogy folyékony tejré váljon.